Zum Ablauf der Kur
Sehr verehrter Gast,
mit den nachfolgenden Informationen möchten wir Sie auf Ihren Aufenthalt bei uns einstimmen.
Es ist uns wichtig, dass Sie sich bei uns wohl fühlen und jederzeit über den Ablauf Ihrer Ayurveda-Kur informiert sind. Lassen Sie sich einstimmen auf dieses besondere Erlebnis. Freuen Sie sich auf original sri lankische Behandlungen und tauchen Sie ein in die traditionsreiche Geschichte und Philosophie dieser über Jahrtausenden bewährten Gesundheitslehre.
Geschichte
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „Wissenschaft vom Leben“ und basiert auf der umfassenden Erfahrung von über 5000 Jahren. Die Anfänge lassen sich bis in die vedische Kulturepoche Indiens zurückverfolgen. Die Weisheiten aus den heiligen Texten „Veda“, die aus dem 3. Jahrtausend bis zum 8. Jahrhundert v. Chr. stammen, belegen dies.
Heute wird Ayurveda als eigener Forschungszweig von der sri lankischen Regierung unterstützt und als staatlich anerkannter Studiengang an der Universität angeboten.
Einheit von Körper und Geist
Ayurveda ist die älteste Form menschlicher Gesundheitslehre, die von einer untrennbaren Einheit von Körper, Seele, Geist, Verhalten und Umwelt ausgeht.
Der Körper mit seinen Funktionen wird als dynamischer Prozess verstanden, der in Form eines offenen Fließgleichgewichts in einem ständigen Austausch mit seiner Umwelt und der Natur steht. Ist dieser Energiefluß nicht harmonisch, kommt der Mensch aus dem Gleichgewicht – er fühlt sich unwohl oder wird gar krank.
Ayurveda versteht den Körper als ganzheitliches System: Ziel ist es, Ausgewogenheit zwischen allen Lebensaspekten zu erreichen. Ist dieses Energieverhältnis jedoch gestört, gleicht Ayurveda diese „Dysbalance“ mit Hilfe von Pflanzen, Gewürze und Mineralien wieder aus.
Die drei Doshas – „Grundenergien“ des Ayurveda
Die Lehre von den Elementen spiegelt sich in der Philosophie des Ayurveda wieder: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde sind die grundlegenden Bausteine des Kosmos und des Körpers.
Nach ayurvedischem Verständnis sind aus diesen fünf Elementen die drei Doshas (Grundenergien) abgeleitet. Die Elemente verbinden sich zu Paaren und formen daraus die drei „Doshas“, die in uns für alle geistigen-körperlichen Prozesse zuständig sind und unterschiedliche Funktionen haben.
Die Doshas heißen: „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“. Sie entstehen in einem ständigen Wechselspiel. Sind sie ausgeglichen, ist der Mensch gesund.
Vata steht für Bewegung und Fluss: Es reguliert alle Bewegungen im Körper, aber auch die Aktivitäten von Geist, Sinnesorganen und Nervensystem und führt damit zu Wachheit, Klarheit und Kreativität.
„Vata“ als das Steuerungssystem des Körpers leitet sich von den Elementen Luft und Raum ab.
Pitta repräsentiert das Stoffwechselprinzip: Es reguliert die Verdauung, den Stoffwechsel und den Wärmehaushalt. Der Intellekt und die emotionale Ausdrucksfähigkeit sind ebenfalls eine Funktion von „Pitta“.
„Pitta“ ist identisch mit den Elementen Feuer und Wasser.
Kapha umfaßt die strukturellen Aspekte und kontrolliert den Flüssigkeitshaushalt. Es stärkt die natürlichen Abwehrkräfte und führt zu Stabilität und Gelassenheit.
Die ernährende „Kapha“ wird von Erde und Wasser gebildet.
Das Ayurveda Kurkonzept
Eine authentische Ayurveda-Kur basiert auf dem theoretischen Wissen und den praktischen Erkenntnissen dieser seit Jahrtausenden bewährten Heilmethode. Sieben entscheidende Säulen bilden das ganzheitliche Konzept einer Ayurveda-Kur.
Diese sind:
1. Die Qualifikation des Ayurveda-Spezialisten und der Ayurveda-
Therapeuten aus Indien und Sri Lanka
2. Die Behandlungsmethoden (individuelle Massagen mit speziellen Ölen und Kräuter-Bädern)
3. Die ayurvedischen Heilkräuter in Form von Nahrungsergänzungsmittel
4. Die ayurvedische Ernährung
5. Das Verhalten des Kurgastes während der Kur und danach
6. Yoga
7. Ayurvedische Vorträge
Das Team
Alle ayurvedischen Behandlungen werden von unserem versierten Ayurveda-Arzt (B.A.M.S.) Aruna Bandara begleitet.
Herr Aruna Bandara, geboren in Sri Lanka, studierte an der University of Colombo sechs Jahre Ayurveda und westliche Medizin. Nach langjähriger Praxis in ayurvedischen Kliniken und Ressorts auf Sri Lanka wurde er aufgrund seiner Heilerfolge nach Deutschland berufen, wo er mehrere Ayurveda-Zentren aufbaute und leitete. Er ist auch Autor des Buches „Ayurveda für die Seele“.
Therapeuten
siehe Kompetenzzentrum Ayurveda – Anwendungen
Alle Ayurveda-Behandlungen basieren zum einen auf dem traditionellen Ayurveda-Konzept, das angewandt wird, sofern Herz- und Kreislauffunktion sowie Blutdruck des Kurgastes im Normbereich liegen. Zum anderen beruhen sie auf zusätzlichen Behandlungen individuell zusammengestellt nach Ihrem persönlichen Gesundheitszustand durch unsere Ayurveda-Spezialisten, um gesundheitliche Probleme gezielt zu behandeln.
Jeder Mensch besitzt von Geburt an seine unverwechselbare Natur der Doshas. Deren Vorherrschen kann sich aber je nach Alter, Jahres- und Tageszeiten und durch Lebensumstände ändern.
Es gibt drei verschiedene Typen: den Monotyp, den Dualtyp und den Tri-Dosha-Typ, aber die meisten Menschen sind Mischtypen.
Unser Ayurveda-Spezialist ermittelt bei der Erstkonsultation durch einen Fragebogen und anhand verschiedener Maßnahmen und Merkmale das Verhältnis der drei Doshas.
Obwohl Panchakarma traditionell lediglich die „Wege der inneren Reinigung“ bedeutet, versteht man heute in westlichen Ländern unter diesem Begriff ein komplettes Ayurveda-Behandlungsprogramm.
Für den Erfolg einer Ayurveda-Kur sind die traditionell hergestellten medizinischen Öle und Kräutermischungen aus verschiedenen frischen und getrockneten Kräuter ausschlaggebend und die verschiedenen Massage-Techniken.
Ayurvedische Ernährung und Verhalten während der Kur
In der ayurvedischen Philospohie spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. In unserem Ayurveda-Restaurant finden Sie daher sowohl klassische ayurvedische Speisen, wie auch die spezielle Ayurveda-Kurkost. In jedem Fall bereitet unsere Küche die Speisen aus frischen und qualitativ hochwertigen Lebensmittel, so weit wie möglich Bio-Qualität) nach ayurvedischen Rezepten für Sie zu.
Die klassische ayurvedische Ernährung besteht aus frisch zubereiteten Speisen und unterstützt durch ihre anregende wie auch Dosha-dämpfende Wirkung das körperliche Wohlbefinden. Auf dem Speiseplan finden sich frisches Obst, wohlschmeckende Currys, Wokgemüse, Chutneys, Mellongs und noch weitere Köstlichkeiten.
Ayurveda Kurkost unterstützt den Körper gezielt beim Reinigungsprozess. Hier werden alle Nahrungsmittel vermieden, die den Körper zusätzlich belasten, daher werden beispielsweise Obst und Gemüse gedünstet.
Von 8.00 bis 9.00 Uhr erhalten Sie ein leichtes Frühstück.
Die Hauptmahlzeit ist das ayurvedische Mittagessen zwischen 12.00 und 13.30 Uhr.
Ihr Abendessen können Sie von 18.00 bis 19.00 Uhr einnehmen.
Den Tag über sollten Sie viel Tee, Ingwerwasser und warmes, abgekochtes Wasser trinken.
Bitte vermeiden Sie:
Kaffee, Alkohol, Fleisch, Rohkost, kaltes Wasser, Butter und Käse.
Übermäßige körperliche Belastungen.
mit den nachfolgenden Informationen möchten wir Sie auf Ihren Aufenthalt bei uns einstimmen.
Es ist uns wichtig, dass Sie sich bei uns wohl fühlen und jederzeit über den Ablauf Ihrer Ayurveda-Kur informiert sind. Lassen Sie sich einstimmen auf dieses besondere Erlebnis. Freuen Sie sich auf original sri lankische Behandlungen und tauchen Sie ein in die traditionsreiche Geschichte und Philosophie dieser über Jahrtausenden bewährten Gesundheitslehre.
Geschichte
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „Wissenschaft vom Leben“ und basiert auf der umfassenden Erfahrung von über 5000 Jahren. Die Anfänge lassen sich bis in die vedische Kulturepoche Indiens zurückverfolgen. Die Weisheiten aus den heiligen Texten „Veda“, die aus dem 3. Jahrtausend bis zum 8. Jahrhundert v. Chr. stammen, belegen dies.
Heute wird Ayurveda als eigener Forschungszweig von der sri lankischen Regierung unterstützt und als staatlich anerkannter Studiengang an der Universität angeboten.
Einheit von Körper und Geist
Ayurveda ist die älteste Form menschlicher Gesundheitslehre, die von einer untrennbaren Einheit von Körper, Seele, Geist, Verhalten und Umwelt ausgeht.
Der Körper mit seinen Funktionen wird als dynamischer Prozess verstanden, der in Form eines offenen Fließgleichgewichts in einem ständigen Austausch mit seiner Umwelt und der Natur steht. Ist dieser Energiefluß nicht harmonisch, kommt der Mensch aus dem Gleichgewicht – er fühlt sich unwohl oder wird gar krank.
Ayurveda versteht den Körper als ganzheitliches System: Ziel ist es, Ausgewogenheit zwischen allen Lebensaspekten zu erreichen. Ist dieses Energieverhältnis jedoch gestört, gleicht Ayurveda diese „Dysbalance“ mit Hilfe von Pflanzen, Gewürze und Mineralien wieder aus.
Die drei Doshas – „Grundenergien“ des Ayurveda
Die Lehre von den Elementen spiegelt sich in der Philosophie des Ayurveda wieder: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde sind die grundlegenden Bausteine des Kosmos und des Körpers.
Nach ayurvedischem Verständnis sind aus diesen fünf Elementen die drei Doshas (Grundenergien) abgeleitet. Die Elemente verbinden sich zu Paaren und formen daraus die drei „Doshas“, die in uns für alle geistigen-körperlichen Prozesse zuständig sind und unterschiedliche Funktionen haben.
Die Doshas heißen: „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“. Sie entstehen in einem ständigen Wechselspiel. Sind sie ausgeglichen, ist der Mensch gesund.
Vata steht für Bewegung und Fluss: Es reguliert alle Bewegungen im Körper, aber auch die Aktivitäten von Geist, Sinnesorganen und Nervensystem und führt damit zu Wachheit, Klarheit und Kreativität.
„Vata“ als das Steuerungssystem des Körpers leitet sich von den Elementen Luft und Raum ab.
Pitta repräsentiert das Stoffwechselprinzip: Es reguliert die Verdauung, den Stoffwechsel und den Wärmehaushalt. Der Intellekt und die emotionale Ausdrucksfähigkeit sind ebenfalls eine Funktion von „Pitta“.
„Pitta“ ist identisch mit den Elementen Feuer und Wasser.
Kapha umfaßt die strukturellen Aspekte und kontrolliert den Flüssigkeitshaushalt. Es stärkt die natürlichen Abwehrkräfte und führt zu Stabilität und Gelassenheit.
Die ernährende „Kapha“ wird von Erde und Wasser gebildet.
Das Ayurveda Kurkonzept
Eine authentische Ayurveda-Kur basiert auf dem theoretischen Wissen und den praktischen Erkenntnissen dieser seit Jahrtausenden bewährten Heilmethode. Sieben entscheidende Säulen bilden das ganzheitliche Konzept einer Ayurveda-Kur.
Diese sind:
1. Die Qualifikation des Ayurveda-Spezialisten und der Ayurveda-
Therapeuten aus Indien und Sri Lanka
2. Die Behandlungsmethoden (individuelle Massagen mit speziellen Ölen und Kräuter-Bädern)
3. Die ayurvedischen Heilkräuter in Form von Nahrungsergänzungsmittel
4. Die ayurvedische Ernährung
5. Das Verhalten des Kurgastes während der Kur und danach
6. Yoga
7. Ayurvedische Vorträge
Das Team
Alle ayurvedischen Behandlungen werden von unserem versierten Ayurveda-Arzt (B.A.M.S.) Aruna Bandara begleitet.
Herr Aruna Bandara, geboren in Sri Lanka, studierte an der University of Colombo sechs Jahre Ayurveda und westliche Medizin. Nach langjähriger Praxis in ayurvedischen Kliniken und Ressorts auf Sri Lanka wurde er aufgrund seiner Heilerfolge nach Deutschland berufen, wo er mehrere Ayurveda-Zentren aufbaute und leitete. Er ist auch Autor des Buches „Ayurveda für die Seele“.
Therapeuten
siehe Kompetenzzentrum Ayurveda – Anwendungen
Alle Ayurveda-Behandlungen basieren zum einen auf dem traditionellen Ayurveda-Konzept, das angewandt wird, sofern Herz- und Kreislauffunktion sowie Blutdruck des Kurgastes im Normbereich liegen. Zum anderen beruhen sie auf zusätzlichen Behandlungen individuell zusammengestellt nach Ihrem persönlichen Gesundheitszustand durch unsere Ayurveda-Spezialisten, um gesundheitliche Probleme gezielt zu behandeln.
Jeder Mensch besitzt von Geburt an seine unverwechselbare Natur der Doshas. Deren Vorherrschen kann sich aber je nach Alter, Jahres- und Tageszeiten und durch Lebensumstände ändern.
Es gibt drei verschiedene Typen: den Monotyp, den Dualtyp und den Tri-Dosha-Typ, aber die meisten Menschen sind Mischtypen.
Unser Ayurveda-Spezialist ermittelt bei der Erstkonsultation durch einen Fragebogen und anhand verschiedener Maßnahmen und Merkmale das Verhältnis der drei Doshas.
Obwohl Panchakarma traditionell lediglich die „Wege der inneren Reinigung“ bedeutet, versteht man heute in westlichen Ländern unter diesem Begriff ein komplettes Ayurveda-Behandlungsprogramm.
Für den Erfolg einer Ayurveda-Kur sind die traditionell hergestellten medizinischen Öle und Kräutermischungen aus verschiedenen frischen und getrockneten Kräuter ausschlaggebend und die verschiedenen Massage-Techniken.
Ayurvedische Ernährung und Verhalten während der Kur
In der ayurvedischen Philospohie spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. In unserem Ayurveda-Restaurant finden Sie daher sowohl klassische ayurvedische Speisen, wie auch die spezielle Ayurveda-Kurkost. In jedem Fall bereitet unsere Küche die Speisen aus frischen und qualitativ hochwertigen Lebensmittel, so weit wie möglich Bio-Qualität) nach ayurvedischen Rezepten für Sie zu.
Die klassische ayurvedische Ernährung besteht aus frisch zubereiteten Speisen und unterstützt durch ihre anregende wie auch Dosha-dämpfende Wirkung das körperliche Wohlbefinden. Auf dem Speiseplan finden sich frisches Obst, wohlschmeckende Currys, Wokgemüse, Chutneys, Mellongs und noch weitere Köstlichkeiten.
Ayurveda Kurkost unterstützt den Körper gezielt beim Reinigungsprozess. Hier werden alle Nahrungsmittel vermieden, die den Körper zusätzlich belasten, daher werden beispielsweise Obst und Gemüse gedünstet.
Von 8.00 bis 9.00 Uhr erhalten Sie ein leichtes Frühstück.
Die Hauptmahlzeit ist das ayurvedische Mittagessen zwischen 12.00 und 13.30 Uhr.
Ihr Abendessen können Sie von 18.00 bis 19.00 Uhr einnehmen.
Den Tag über sollten Sie viel Tee, Ingwerwasser und warmes, abgekochtes Wasser trinken.
Bitte vermeiden Sie:
Kaffee, Alkohol, Fleisch, Rohkost, kaltes Wasser, Butter und Käse.
Übermäßige körperliche Belastungen.
